A lovaglás az fogyaszt vagy csak formál?
válasza:A lovaglás alaposan megdolgoztatja a test minden porcikáját.
A friss levegő a folyamatos figyelem, amely egy ló irányításához szükséges rendkívüli módon sok energiát emészt fel és ezért a lovaglás a futáshoz hasonlóan nagyon jó a fogyásban és alakformálásban.
Köszönöm a választ :)
Már 9 éve foglalkozom lovakkal, de csak most kezdtem el napi szinten lovagolni, eddig is tudtam, de csak évi 2-3x ültem lóra akkor is csak lépésben, mert megvoltam győződve, hogy engem nem bírnak el a lovak.. :) aztán most hogy lovagolok mondogattak minden félét, hogy ettől nem fogok fogyni csak formál. Mindenesetre most már nem hagyom abba a lovaglást akkor sem ha "csak" formál :))
válasza: válasza:ez azért attól is függ, hogy mennyire intenzív az edzés. egy óra intenzív díjlovas edzés kb. fél óra futásnak felel meg.
lovaglás hatásai: a pulzus folyamatosan, egyenletes szinten marad, nem emelkedik meg annyira mint a futás során, ezáltal kíméli a szívet, emellett megmozgatja a mély-hátizmokat, kiváló tartásjavító, kiemelkedő hatással van a derék és a combizmokra.
mindazonáltal az is igaz, hogy egy idő után, ahogy fejlődik a lovastudás, átmegy a technikai sportok közé! Viszont ahhoz hogy valaki eljusson idáig, sokat kell tanulnia, többet mint gondolnátok...
tanácsolni tudom, hogy ha már nem "érzed" azt hogy lovagoltál, tarts 1-2 napot kengyel nélkül, könnyűügetésben és vágtamunkában is!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!