Fogyózok, és eddig több mint 8 kilo lement, most olyan kajákat kivánok amit nem lehetne enni. Mit tegyek? Egyek belöle, vagy inkább ne? Nem szeretném elrontani a fogyásom, eddig szépen mennek le a kilók.

Amióta fogyózok, most kivánom a legjobban az olyan kajákat , amit nem lehetne enni. Igen, önuralom :) . Most ki kell birjam . Ha eddig sikerült, akkor még tovább is fog remélem :D

2 hónapja, az első hétben mindenböl ettem, csak keveset, és nem mozogtam. Utána elkezdtem tornázni minden másnap 30 percet, utána emeltem, már 40 percet mozgok, és sok fehérjét, zöldséget,gyümölcsöt eszem, napi 2 liter víz.Nem eszem cukrosakat, kenyérféléket, meg minden olyat nem eszem amiben sok a szénhidrát. 2 hétig megállt a fogyás, és most 1,5 hete beindult újra, és le is ment - 2 kg, és így most -8,1-nél járok. Még egy ugyan ennyi feleslegem van. 8-9 kg. Remélem hogy még az idén lefog menni az is :)

Ettem belőle egy picit. :) . Már -9,3 kg-nál járok :D