Tulajdonképpen ha megeszek egy fej káposztát ( 1kg megközelítőleg) ugyanúgy hízok, mint ha megennék egy zacskó chipset? ( ugyanannyi bennük a kalória. )

Azért én nem ennék meg egy fej képosztát, úgy felfúj, hogy a plafonon fogsz lebegni. xD

Amúgy meg ez a kalóriaszámlálás ökörség. Nem mindegy, miből viszed be, meg mennyit használsz.

Itt valamit elszámoltál.

Egy kg káposzta, az 1000 g.

100 g káposzta kalória értéke 32 kcal. Az 320 kcal.

Egy zacskó chips 500-520 kcal, ami általában 100 g.

Már 200 kcal a deficit!

Egy kiló étel megemésztésével a gyomor elhasznál a tested kb. 300 kalóriát. Ezért fogyaszt a káposztaleves!

100 g ételt megemésztéséhez elhasználsz 30 kalóriát.

A káposztában sok a vitamin, fehérje, ballasztanyag, rost, víz, amit a tested felhasznál, eléget a működése közben, mert szüksége van rá a sejtek anyagcseréjéhez.

A chips csak zsír és szénhidrát, rengeteg adalék, transzzsírok, só és társai, amire a testnek nincs szüksége, tehát elraktározza, hátha egyszer mégis... Sose lehet tudni, mikor kell hozzányúlni ínséges időkben.

Na, hát ezért hízlal a chips, a káposzta meg nem.