Futással fogyni fog a has? Mert eddig mintha izmosodtam volna (főleg combra), de főleg zsírt szeretnék égetni, ugye van értelme? Vagy mit csináljak (még) szerintetek?
Figyelt kérdés
2011. máj. 9. 12:06
1/4 anonim válasza:
Jó úton jársz, de a hasadról fogsz fogyni utoljára.
Futás, ugrálókötelezés,, a lényeg, hogy rendszeresen csináld és mindig emeld a mennyiséget.
Majd, ha úgy érzed, hogy nem haladsz és bírnál többet is,akkor kezdj el súlyzós edzéseket csinálni a futás mellett. (nekem ez bevált, fél év alatt teljesen átalakultam)
2/4 A kérdező kommentje:
oké, köszi ^^
2011. máj. 9. 12:55
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Arra figyelj,hogy futásnál ne sprintelj,hanem kocogj(hogy a pulzusod 130 alatt legyen),mert ilyenkor indul be a zsírégetés,ha gyorsan futsz,akkor izmot,állóképességet növelsz.Ja és 30 perc után indul be a zsírégetés,úgyhogy megállás nélkül fuss 45 percet naponta,nem kell meghalni benne :D csak izzadj le,és ekkor éget zsírt a szervezeted.
4/4 A kérdező kommentje:
köszönöm a segítséget, tudok jól futni :D
2011. máj. 9. 17:24
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!