Naponta 20 perc Réka mennyire hatásos? Napi 20-30 percnél nincs több időm tornázni.

Mindenképpen több, mint a semmi. NEkem igen látványos lett az eredmény már ennyitöl is.

Én is Rékára tornázom,nekem bejön és érzem h jó.sztem hatásos.ma pl: 20p popsi és 20p has.10 percet bírtam a comból.de ez mindennap egyre jobb és egyre jobban lehet bírni.Vagy az Alakreform 90 perc is nagyon jó,azt is végigcsinálom de nem mindennap,és néha megpihenek mert lehetetlen egyből végigcsinálni,de az is nagyon jó.Minél többet mozgok annál jobban érzem magam és annál jobban bírom.hajráá.de ha nincs időd annyi,akkor mindennap 20perc is nagyon jó lényeg h mozogj egyél egészségesen.