A zsírszegény tej hasznos a fogyókúrában?

Olyan szempontból hasznos, hogy kevesebb zsír van benne. :)

Fogyni nem fogsz tőle, de ha tejet veszel, az lehetőleg mindenképp alacsony zsírtartalmú legyen (ugyanígy a sajt is).

Fogyasztani nem fogyaszt.

Kevesebb kalória van benne, mint a normál tejben (60 és 34 egy dl-ben), az íze, minősége viszont sokkal rosszabb.

Hogy maga a tej hasznos-e, arról megoszlanak a vélemények. Nekem azt "tanították", hogy nagyon egészséges, sok benne a kalcium. De olvastam cikkeket, amig egy csomó ronda betegség okozójaként (pl. rák) nevezik meg a tejet.

Hülyeség. Értelme sincs, mert a tej nem éget zsírt, nem fogyaszt. Nem is tudom elképzelni, hol hallottál ilyet.

És a koplalás SOHA nem megoldás, kivéve ha fogyni akarsz X kilót, és a dupláját akarod visszahízni. Mert nem-evéssel csak ezt érheted el.

ha a tej "negatívumait" akarod kikerülni, próbáld ki a szójatejet! kevesebb kalória, nincs benne koleszterin, és olyat is találsz, aminek a szénhidráttartalma alacsonyabb. önmagában nem annyira jó az íze, de kávéhoz, főzéshez kiváló!

amúgy, én is hallottam olyasmiről, hogy tejeskávé-diéta, meg tejnap. elég kevés kalória, ha egész nap mondjuk egy l tej a "menü", de nem tartom túl egészségesnek, a vitamin-és nyomelemhiány kockázata miatt.

A válasz írója 81%-ban hasznos válaszokat ad.

A válasz megírásának időpontja: tegnap 22:49

Egy kicsit túlpörögted magad XD Ki beszélt itt koplalásról pl?