Megakadt a fogyásom. Hogyan lendítsem be újra?

Az a helyzet, hogy 12 kg-ot már fogytam, fektettem bele energiát, nem csak diétáztam, hanem napi egy órát tornázom is (kb 40 perc zsírégető és 20 perc erősítő gyakorlat).

Így sem szörnyű már a helyzet, mert 178 cm-hez jelenleg 70 kg vagyok, de 3-5 kg-ot még szeretnék leadni és centiben is karcsúsodni, mert még nem vagyok a régi (terhesség előtt 65 kg voltam).

Tudtam, hogy az utolsó kilók lesznek a legnehezebbek, de most mégis rosszul érint az, hogy hetek óta nem mozdul lejjebb a súlyom. Nem eszek sokat továbbra sem, sőt, egyre kevesebbet, mert nem igazán vagyok éhes (régen is úgy kellett magamba gyömöszölnöm a kaját, kivéve terhesen, amikor egy lovat is felfaltam volna). A kaja mennyiséget jobban csökkenteni már nem tudom és nem is akarom, mert az sem lenne egészséges, az anyagcserém egyébként teljesen rendben van, nem lassult be, a mozgás növelésében sem látok megoldást, mert így is heti hat napban mozgok. Próbálkoztam már víznappal, az sem segített.

Mit tegyek?