A fogamzásgátlótól elhízottak milyen módszerrel fogyhatnak?

A zsírcsökkentés alapja az étrend. Ott nincsenek "módszerek". Tehát nem lehet "számos formáját kipróbálni"

Ezt egyszer kell jól összerakni-kiszámolni. Ha valaki megadja a testének az elegendő fehérjét, minőségi szénhidrátokat fogyaszt, és mindemellett napi 5-600kcal deficitet ér el, az fogyni fog és kész.

Persze az étrendet össze kell TUDNI rakni.

Ahhoz meg érteni kell a táplálkozáshoz.

Nem tudom milyen fogamzásgátlót szed, de a maiakban annyira kevés hormon van, hogy szinte kizárnak tartom, hogy attólhizott volna el. Sőt a legtöbb az ödémásodás is gátolja, tehát aki hajlamos a vizesedésre, annak még jó is.

Nem értem mi a kérdés. evés és mozgás. Más módszer nincs a fogyásra.

És ha kevesebb energiát viszelbe a szervezetbe mint amennyit elhasználsz akkor fogyni fogsz, akkor is harmon zavaros vagy, akkor is, ha pajzsmirigy alulműködésed van, bármilyen betegség mellett.

ha nem tud futni (bár egy törött bokát 6 hónapmúlva már teljesen lehet terhelni) akkor biciklizzen, ússzon,menjen aerobicra.

Ja, meg olvasni is tudni kell, üzenem az elsőnek.

Ha valóban a fog.gátlótól hízott el, akkor sem fog étrenddel lefogyni, ha a feje tetejére áll.

Kérdező!

Lefogyni csak a fog.gátló elhagyásával fog tudni. (Ha szerencséje van, elég lecserélni, de nagyobb az esély rá, hogy akkor is csak nem hízik tovább.)

Továbbá: ha 3 kg után lecserélte volna a tabit, akkor most nem lenne rajta 15 kg felesleg. Ebből egyenesen következik, hogy 1 év múlva már úgy teszed fel a kérdést, hogy 100 kg a testvéred, hogy fogyjon le. Ugye mondanom sem kell, hogy 15 kg-t nehezebb leadni, mint 3-at, és hogy 30-at még nehezebb, mint 15-öt?

Ezt vagy belátja, vagy nem!

És nehogy azt higgye, hogy abbahagyja a tabit, és 1 hónap múlva ismét 70 kg lesz, mert nem. Ha abbahagyta, akkor normális étrenddel és mozgással meg fog szenvedni azért, hogy lefogyjon. Így is szendvedhet - de csak hízni fog, bármit csinál.

Mindehhez a hab a tortán az, hogy a hízás a TÜNETE annak, hogy a szervezetének nem megfelelő az a tabletta. Vagyis az igazi probléma belül zajlik.

A plusz 15 kg egyelőre "csak" esztétikai probléma, de rövid időn belül társulni fog hozzá magas vérnyomás, izületi fájdalmak stb.

Mindehhez hozzátenném, hogy 40 felett a fog.g. tabletta kimondottan NEM AJÁNLOTT, mert nagy a trombózisveszély és egyebek. Képzeld, mi történik, ha még csak nem is a megfelelőt szedi... És ez nem olyan vicces, hogy szmájlit tegyél a mondat végére.

12.51 Akkor most, hogy ilyen lekezelően leszóltál, igazán elmesélhetnéd nekünk tudatlanoknak, hogy a mai fogamzásgátlók hogyan érik el, hogy a semmiből valakin legyen 5-10-15kg plusz! És, hogy miből áll az a plusz? Mert ugye zsír nem lehet, ha valaki rendesen kajál. Kvázi eszem napi 2000kcal-t felhasználok 2000kcal-t. Tehát innen nem származhat a felesleg... vagyis zsír/izom nem lehet. Akkor mégis mi, és hogyan kerül oda?

Nagyon köszönöm előre is!!

Kérsezem a kedves előzőtől, ha a szervezet alap energiaszükséglete,mondjuk 1600 kcal + még egy óra mozgással megnövelen 2000 kcal-ra, de csak 1500 kcal-t eszem, akkor szerinted a különbözetet honnan szerzi a szervezet? a fényből.

CSAK az energiabevitel csökkentésével és mozgással lehet fogyni. Hogy ezt hogy éred el, hogy milyen diéta, vagy milyen torna, az kinekhite szerint.

De olyan ember nincs, aki 2000 kcal szükséglet és 1500 kcal bevitel mellett ne fogyna. Ez matematika. (fizika és biológia.)