Egy normál tányér vegyes zöldségköret kb mennyi kalória lehet?
KB!! - azaz csak tippet várok.
Nem tudom, hány gramm, és mivel vegyes (borsó, kukorica, répa, bab, karfiol) nem lenne egyszerű kiszámolni sem... Ha valaki be tudná tippelni, megköszönném. :)
Csak annyi? Hm, az jó. ^^
Köszi. :)
válasza:Normál kis/nagy/mély tányér? 100-nál biztos több. A BAB 170kcal/100g, a kukorica 90. Egy tányérra meg simán rárakok 2-300g párolt zöldséget. Ráadásul azt sem írtad, hogy grill, párolt, pirított zöldségről van-e szó. Ha olajon meg lett forgatva, akkor az is egy csomó plusz.
Egyébként meg venni kell egy konyhai mérleget 2000 Ft-ért, és akkor tudod mérni pontosan a súlyokat. Úgy ki lehet számolni mindent pontosan.
Zsírcsökkentő diétában egyébként nem szoktunk nagyon kukoricát, babot, lencsét, krumplit meg hasonló magas kcal tartalmú zöldségeket enni.
Helyette répa, cukkini, patisszon, uborka, paradicsom, paprika, gomba stb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!