Ha párna nélkül alszom tényleg segít hogy ne legyen tokám?

Ne zabálj annyi cukrot meg zsírt, attól tűnik el a tokád.

Alhatsz akár fejjel lefelé lógva is, semmi köze hozzá.

a toka csak akkor tűnik el, ha lefogysz. Nem hiszem, hogy a párna nélküli alvás segítene ezen...

Egyébként utána olvastam és csak a megelőzésénél segít. Meg inkább a bőr ráncosodására érti.

Nincs összefüggésben a párna a tokával.

A toka a magas testzsír% miatt alakul ki,a párna meg alátámasztja a gerincet a nyaknál.