Hogyan tudnám elérni hogy gyógyszerek nélkül elérjem a természetes mélyalvást? Ugyan is bár mennyit alszom nem tudom normálisan kipihenni magam!
Figyelt kérdés
2010. okt. 27. 20:17
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha maga az elalvás okozza a gondot, akkor péládul autogén tréning segíthet téged a könnyebb elalvásban.
Ha az elalvás könnyen megy, de nem megfelelő az alvás minősége, annak pedig testi, és pszichés okai is lehetnek, esetleg mindkettő. Konzultálj a háziorvossal. Ha ott nem lesz eredmény, vagyis szervi, testi gond nincsen, akkor fordulj pszichológushoz.
2/2 A kérdező kommentje:
a helyzet az hogy az elalvás az könnyen megy csak nem sikerül elérnem a mélyalvás állapotát.sajnos cukorbeteg vagyok és ennek biztos h van köze a dologhoz!valami olyan megoldás kellene amihez nem kell különböző gyógyszereket bevennemugyan is nem akarok a mellékhatásoktól szenvedni.de az sem egy utolsó szempont hogy előbb utóbb biztos megszokná a szervezetem őket és egy idő után semmit sem érnének.
2010. okt. 28. 19:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!