Mit csináljak? Csináljam meg ezt a diétát, vagy mit tegyek, hogy végre lefogyjak?

Miért csupa anorexiás írogat ide kérdéseket??

Először is. Miért kéne lefogynod? 159 centihez 48 kiló nagyon is jó arány, ez a legnormálisabb, ami egyáltalán lehetséges. Azt el tudom képzelni, hogy löttyedt vagy, és szeretnél feszesebb lenni, de ennek egy módja van: SPORT! Mit csinálsz heti 3x a konditeremben és mennyi ideig? Húzogatod a súyokat 10 percig? Vagy futsz 1 órát? Mert ha nem az utóbbi lehetőség áll fenn, akkor nem csoda, hogy nem értél el eredményt. Kezdj el futni A SZABADBAN, sokkal élvezetesebb is. Felderítheted a környéket, kint lehetsz a természetben és még jó kedved is lesz tőle.

Másodszor is, 1000 kalória nagyon kevés egy napra, főleg sporttal együtt, ráadásul te még fejlődő szervezet is vagy, minden tápanyagot meg kellene kapnia a szervezetednek. Így sem csoda, hogy nem fogysz, hiszen a szervezeted azt hiszi, hogy ha továbbra is ennyi kaját kapsz, akkor meg fogsz dögleni, ezért raktározza a zsírt. Az étrendedre is kíváncsi lennék, biztos vagyok benne, hogy nem tökéletes.

Nem csodálom, hogy anyukád nem engedi a káposztaleves diétát. Nem ismerem, de már a nevéből is meg lehet mondani, hogy nem hatásos... Egészséges étkezés és sport nélkül nem megy, és ezt egész életedben tartanod kellene. Ugye nem fogsz 80 éves korodig (már ha megéled azt a kort ezzel a koplalással) káposztalevesen élni? Lefogysz ezzel x kilót, aztán visszaszeded a kétszeresét.

Ja és ne a kilókat nézd, hanem azt, amit a tükörben látsz. Lehet, hogy azért csak 2 kilót fogytál, mert izmosodtál, és az izom nagyobb tömegű, mint a zsír.

Mindenesetre olvass utána az egészséges életmódnak, és ne kezdj bele addig semmiféle fogyókúrába, amíg nem tudsz róla mindent. Ne vágd tönkre magad, és főleg ne sírj 2 nap miatt, amikor mindent összezabáltál (amit amúgy nem is csodálok egy ilyen diéta után), mert 2 nap nem a világ.

És ezt nem szemrehányásként írom, sőt. Én is csak 15 éves vagyok, de már sokat tudok az egészséges táplálkozásról és a sportról, úgyhogy ajánlom neked is, hogy nézz utána NORMÁLISAN, mielőtt belevágsz. Ha pedig tényleg elkezded csinálni, akkor sok sikert, de ezt a hülyeséget, amit most csinálsz, gyorsan hagyd abba. Leginkább azt tudom ajánlani, hogy egyél teljesen normálisan, és fuss vagy biciklizz vagy ússz vagy karatézz vagy bármilyen aerob mozgást végezz mellé, így nem lesz felesleged, mégsem sanyargatod majd magad.

Kerdem en, miert? Miert akarsz meg fogyni? Felejtsd el a merleget, mert lehet, hogy leszel 44 kg, de ugy fogsz kinezni mint egy 10 eves. Sportolj, biciklizz, fuss es ha bejon a jo ido uszhatsz is. Ezek sokkal jobban fognak formasitani. Esetleg beiratkozhatsz valami tanctanfolyamra vagy aerobikra, azok amugy is olyan jo kis kozossegi programok, lehet ismerkedni, stb. En is kivancsi lennek ra, hogy milyen osszetetelu volt az 1000 kalorias etrended. De annyit latatlanban is meg tudok mondani, hogy ez baromira keves mozgas mellett. A csokira/sutira meg annyit, hogy ennyitol nem lesz semmi bajod. En is megeszek egy heten 1* egy kisebb szelet sutit vagy csokit, megis fogyok. Ne keseredj el, a buntudatot meg felejtsd el, mert ennek sulyosabb kovetkezmenyei is lehetnek. A kaposzta dietat meg veletlenul se probald ki, mert a duplajat fogod visszahizni.

Off: A masodik valaszolonak uzennem, hogy jo latni, hogy vannak meg ilyen erett gondolkodasu 15 evesek :)