Hogy tuntethetnem el folosleget a karjaimrol?

bokszolj a levegőbe, képzeld azt mintha felképelnél egy nem kívánt személyt.

viccen kívül, feszültség levezetésképp is jó, és karra is. nekem bevált:)

Néhányan itt tényleg óriási marhaságokat írnak. Valóban, a szervezet rá tud nézni az órára, és ha látja, hogy hopp, 6 óra van, leállok, akkor leáll...

A szervezetnek saját órája van, és semmi köze nincsen ahhoz az időhöz, amit mi mérünk. Nem véletlen lesz valaki később álmos.

Ráadásul az álmosság a jele annak, ha fárad a szervezet, ha te 2kor kezdesz el álmosodni, akkor 6kor még tuti aktív az emésztés. Jah, és ez személyfüggő. Valakinek gyorsabb, valakinek lassabb az anyagcseréje plusz fontos a mozgás is, mert az felgyorsítja az anyagcserét.

/És most senki ne vádolgasson azzal, hogy azért írom, mert én nem bírom, mert volt, hogy a véletlen kalóriadúsabb (és nem táplálóra sikeredett) ebédek miatt egész délután csak tejeskávét meg teát ittam, és kb hajnali 4kor feküdtem le, és jé, kibírtam...és nem kérem a véleményt róla, h ez mennyire egészséges így./