Majonézes krumplisaláta helyett milyen más salátát készíthetnék ami kevésbé hizlaló mint a krumpli ami beillesztethető egy diétába, pl Update diétába? (majonézes tartáros érdekel elsősorban)

Bármilyen zöldségkeveréket beletehetsz tejfölös-mustáros mártásba (hamis majonéz) lazíthatod egy kis joghurttal, ami update 1-es, esetleg almát, savanyú uborkát, apróra vágott zöldhagymát is keverhetsz hozzá.

Lehet főtt répa, petrezselyemgyökér, zeller, zöldbab, stb.

Nagyon egyszerű, pikáns, izgalmas a következő majonézes sali:

Almát vágj fel vékony szeletekre, és szeletelj fehér hagymát hozzá. (Azzal a legfinomabb, mert nem olyan erős, mint a vörös.) forgasd össze annyi majonézzel, amennyit "felvesz", ne tocsogjon benne, csak "vonja be" az almát és a hagymát. Szórd meg kevés dióval, és már kész is. Sajtokhoz, sovány húsokhoz isteni.

Hát, a krumpli és a majonéz is nagyon gáz fogyókúra alatt.

A legjobb, ha idényzöldségeket, paprika, uborka, paradicsom és főleg sok-sok saláta összekeversz és leöntöd

házilag kevert joghurtos öntettel, natúr joghurtba pici vegeta vagy más fűszer, vagy francia öntettel,

2 ek olivaolaj

1 ek ecet

1/2 ek mustár, egy deci víz, csipet só, csipet cukor összekeverve

de a legjobb, ha natúrjoghurttal öntöd le.