Ha mindennap megeszem két gyümölcsös joghurtot, az visszaveszi a fogyásom eredményességét?

Szerintem a fő különbség az, hogy "üres kalóriát" viszel be vele, merthogy annyi eper nincs a világon, amennyi epres joghurt, vagy pedig ha már kalóriát viszel be, akkor adsz a szervezetednek igazi tápanyagot is a rendes gyümölccsel.

Szerintem amúgy nem baj, én is eszem gyümölcsjoghurtot, csak úgy látom bántja a dolog a lelkiismeretedet, ezért javasoltam, hogy hogyan tudnád elkerülni.

Finomabb is az otthon csinált, de nekem sincs mindig időm csinálni.

ha mégis megpróbálnád: én egy életen át gyűlöltem. most a kedvencem :)

így eszem: kb. 100 grammban feloldok 2-3 édesítőtablettát, teszek bele zabpelyhet, kevés mazsolát, banánt (reggelire eszem), néha fahéjat. nem tudom megunni :)