Miért nem történt még semmi?
Figyelt kérdés
170 cm vagyok és 65 kg.5 hete elkezdtem futni(napi 3 km, az időt csökkentem), szeretnék lefogyni 60 kg-ra.
Az 5 hét alatt nem lettem se könnyebb, se nehezebb, és kívülről sincs semmi különbség.Mit csinálok rosszul?
L17
2011. ápr. 5. 20:38
2/6 anonim 
válasza:
válasza:és mennyivel eszel többet "jutalomként" a mozgás miatt?
3/6 A kérdező kommentje:
Ugyan annyit eszek,bár van hogy még kevesebbet is.Suli nagyon kemény lett,túl sok órám van, úgyhogy nincs mindig időm enni.
Egyébként mostanában szerintem az idő már lecsökkent 10 percre, úgyhogy ma már 4,5 km-t futottam, így volt 15 perc
2011. ápr. 5. 21:36
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem egészíted ki diétával az edzésed,akkor a napi 15percet tornázd fel napi 1-1.5 óra futásra.
De fél órát illene futni minden alkalommal minimum,ha elkezdi az ember.
Ja igen:).Ne az időt csökkentsd,pont hogy mindig növelgetni kellene rajta,meg a távon is.
5/6 anonim válasza:
válasza:10-15-20 perc futással kitörölheted a popsidat...
6/6 anonim válasza:
válasza:Az utolsónak igaza van.10-15 perc nem nagyon segít + diéta nélkül csinálod. Próbálj 40-50 percet futni,meg fog látszódni. Nálam 4-5 alkalom után észrevehető volt a változás(2-2,5 cm-t fogytam combból az 5. alkalom után)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!