Szeretnék beiktatni heti 1 gyümölcs napot. Melyik napra érdemes időzíteni?

H-SZ-P van edzés, érdemes akkorra mikor van, vagy akorra mikor épp nincs? Esetleg ott van még a hétvége, de olyankor nehezebb megállni, meg akkor kint vagyok egész nap a szabadban (kutyaiskola) és ahhoz is kell energia.

Mindegy, hogy van aki szerint ez nem jó, nekem szükségem van rá, mert nagyon falánk vagyok, és jó lenne heti egyszer összeszűkíteni a gyomrom. Egyébként a többi napon is figyelek mit eszem, de könnyebb megállni, hogy semmi csak gyümölcs (+esetleg Neera lötty) mint odafigyelni, hogy most akkor pontosan mit ehetek mikor.

A kérdés, hogy melyik napra érdemes ezt beiktatni?