Mit csinálok rosszul? Szeptember óta csak látszólag fogytam valamennyit, mérleg szerint nem.

Nem írtad, hány éves vagy, én fiatalnak tippellek. Ha ilyen sokat sportolsz, akkor valószínűleg azért nem változott a kilóid száma, mert a (könnyebb) zsír szép lassan átalakult (nehezebb) izomszövetté. Biztos változott az alakod. Viszont nem szabadna annyiszor a mérlegre állnod és a mutatót figyelni! Annyi minden befolyásolja a kilóink számát (este mindig több, menzesz idején a vízvisszatartástól szintén stb.) Inkább három-négy hetente méreszkedj, így nem alakul ki "mérleg-fóbiád" se.

Azokon a napokon, amikor tudod, hogy nem fogsz futni (sportolni), egyél könnyebb, rostosabb ételeket, de véletlenül se koplalj. És a csoki miatt se legyen lelkifurdalásod! Igenis becsúszhat egysze-egyszer. Ha az ember minden finom falattól megfosztja, állandóan sanyargatja magát, akkor egyszer csak fellázad és akkor jön a habzsolás... ezt meg jó volna elkerülni. Különben is úgy szép az élet, ha néha megajándékozzuk magunkat! Aki ennyit mozog, mint te, meg is érdemli.

Nekem az "ehhez értő fiúbaráton" akadt meg a szemem. Szóval hiszi, hogy ért hozzá (erős a gyanum, hogy ez a helyzet), vagy tényleg ért is. Mert ha te most 14 éves vagy, akkor fiúbarátod alsóhangon 21-22 évesnek kell lennie, hogy dietetikus vagy hasonló végzettséggel rendelkezzen, ez meg kicsit gyanus, hogy nem lesz ő olyan idős.

Mindezt azért mondtam, mert erősen valószínű, hogy a táplálkozással lesz a gond. Ezek a nagyon gyors 2-3 kilós hízások arra utalnak, hogy túlságosan energiaszegény táplálkozást folytatsz, a szervezeted raktárai üresek, és ezért igyekszik a tested feltölteni őket időnként, leadni pedig pont azért lesz lassabb ,mert a szervezet igyekszik raktározni mindent.

A másik variáció, hogy fizikai oka van a hízásnak, pl hormonzavar, amivel csak orvos tud érdemben foglalkozni.

Szóval érdemes lenne egy igazi dietetikust felkeresni, megfelelő értendet összeállítatni, ha az sem segít, akkor sajnos marad az orvosi probléma.