Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Heti 2x 2 óra futás vagy 4x1?...

Heti 2x 2 óra futás vagy 4x1? Melyik a jobb?

Figyelt kérdés

2011. márc. 20. 10:37

1/3 anonim

válasza:

4X1

2011. márc. 20. 10:54

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

4*1, de inkább 6*45 perc. Két órát tuti nem tudsz rendesen végigfutni, utána csak izomlázad lesz, semmit nem ér. A hangsúly a _rendszeres_ mozgáson van.

2011. márc. 20. 10:56

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

2 óra futás? még egy óra is elég kemény szerintem.

2011. márc. 20. 12:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mostanában sajnos már nem megoldható hogy lejárjak futni, de van itthon trambulinom. Tudom hogy sokkal jobb lenne a futás de azért napi 30-40perc trambulinnal megyek valamire?

Melyik futás jobb fogyás szempontjából?

Görkori vagy futás a jobb?

Mit gondoltok melyik jobb napi fél órávan ügrókötelezés vs. Futás?

Melyik a jobb : folyamatos futás vagy megszakításos?

A futás vagy a biciklizés hatásosabb? érvekkel, melyik miért jobb?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!