Hogyan fogyhatók 10kgot augusztusra 88kg vagyok most?
Figyelt kérdés
2011. márc. 18. 21:49
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Kalóriaszámolással meg sporttal kombinálva a heti 1 kg mindenképpen megy, és még nem is túl gyors. Április elejétöl július végéig legalább 12 hét van, ez igy -12 kg lenne.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Sport, -cukor, -liszt, vagy legalábbis minimális, sok-sok folyadék (víz, ásványvíz, tea cukor nélkül), zöld tea. Mindennap sétálj min. 1 órát, nemsokára jön a jó idő. :) Hidd el, egy-két héten belül látni fogod a változást! :) 10kg 'nem olyan sok', akár két hónap alatt is leadhatod, nekem 14kg-t sikerült leadnom 3 és fél hónap alatt. :)
4/5 A kérdező kommentje:
sétálással lehet fogyni?
2011. márc. 19. 04:59
5/5 anonim válasza:
válasza:Sétálással is lehet fogyni, de legalább egy órát kellene naponta és gyors tempóban: olyan gyorsan kell menned, hogy éppen csak tudj esetleg még beszélni. Ha kezdesz kifulladni, akkor picit lassits, de ha megint jobb, akkor újra kezdj gyorsabban menni.
Ha csak negyed órákat sétálgatsz szép kényelmesen, az nem sokat ér, majdnem semmit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!