Ha vacsorára egy fél zacskó mogyorót eszek az hízlal?

Kérdés, hogy zsírt akarsz felszedni, vagy formásodni szeretnél? Utóbbihoz nem elég simán a kalóriatöbblet, hízlalókaják magadba tömése, megfelelő étrend kell ehhez is, megnövelt ch és fehérje bevitel és megfelelő izomterhelés. Ha ezek nincsenek meg, akkor csak zsírt szedsz magadra, amitől nem fogsz jobban kinézni.

tömegnövelésre keres rá, shop.builder.hu oldalról sokat tanulhatsz

A mogyoró és más olajos magvak nem hízlalnak, de rengeteg jó dolog van bennük. Egyed nygodtan

Látszik, hogy nem értetek hozzá! A mogyoró tökéletes vacsorára hisz nagyon alacsony a glikémiás indexe. A zsiradék amit tartalmaz pedig a jòféle zsiradék.. Persze nem egy zsákkal és lefekvés előtt legalább 2 òrával..