Kenyér helyett glutén mentes extrudált kukoricakenyeret eszek akkor az nem hízlal?

Szerintem inkább puffasztott búzát/rizst egyél helyette.

Szerintem meg felesleges ilyeneket enni, még ízük se nagyon van. Reggelire nyugodtan mehet egy tk zsemléből szendvics, sovány feltéttel, bőséges zöldséggel. Ebédre rizs és zöldségek és sovány hús, a délelőtt folyamán egy adag zabkása még mehet. Nem lehet minimalizálni a ch-t, azt az ember nem is birja sokáig, aztán jönnek a falási rohamok. Megfelelő mértékben kell csökkenteni. Egyébként nem lehet se azt mondani, hogy a kenyér hízlal, se azt, hog ezek az extrudált dolgok hízlalnak, mert ez nem így megy, hogy egy adott dolog hízlal, hanem az összkalória számít, amit beviszel, no és persze az összetétel, tehát, hogy mennyi ch-t, fehérjét, zsírt eszel.