Attól nem hízok hogy ha?

Hát jobb lenne, ha jobban bereggeliznél, pl. túró zöldséggel és teljeskiőrlésű zsemlével, vagy kefír, csirkemell sonka és teljeskiörlésű kenyérből egy szelet. De ha nem tudsz lemondani a kalácsról, akkor tényleg jó, hogy reggelire eszed. Tízóraira meg uzsonnára elférne még valami kis gyümölcs, vagy joghurt. Ebédre jó a főtt kaja, de ha valami nagyon zsíros/tésztás dolog van, akkor fél adag. Vacsorára is inkább valami olyasmit ennék, mint reggelire.

Vacsira ne egyél gyümölcsöt, ez csúnya lesz, de este nem jó enni, mert éjjel tulképp megrohad a beleidben. Legjobb délelőtt enni a gyümölcsöt. Állítólag a zöldség már stimmel vacsira.