Hogyan tudnám leadni a csípőmre és combomra rakódott felesleget?

17 vagyok, ezért tudom, hogy nem csinálhatok drasztikus fogyókúrákat (meg nem is szeretnék), de valamilyen úton-módon mégiscsak fogyni akarok.

2 hónapja diétázok, ami annyiból áll, hogy nem eszek kenyeret, se tésztát, se péksütiket, se zsíros ételeket, és sok negatív kalóriás gyümölcsöt fogyasztok.

Átlagosan hetente kétszer futok kb 3 km-t, és most kezdtem el hullahopp karikázni, hátha az segít.

Tényleg nem vagyok kövér, de zavar az a kis felesleg is.

A diéta legelején leadtam 4 kg-ot, de azóta megállt a fogyás, kb másfél hónapja semmi változás.

Ha tud valaki valami jó módszert, és segítene, azt megköszönném. :)