Van valakinek valami használható ötlete?
Figyelt kérdés
Le szeretnék kicsit fogyni, de a gondom az az egészben, hogy a sok elfoglaltságom miatt nincs időm semmiféle sportra...tehát a legnagyobb mozgás amit végzek az a busz után futás...2011. febr. 24. 18:48
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha egésznap mozgásban vagy az már egy jó pont. :)
Különben 20 perc szabadidőd biztosan van. és hát rubint rékának van 20 perces blokkja ami edzetté tesz :)
Amúgy változtass az étrendeden. Egészséégesebb ételek. Mint pl reggelire : teljes kiörlésü kenyér,valami sonkával és zöldségekkel. Tízóra mondjuk egy alma vagy valami gyümölcs. Ebéd : zöldségragu pluss valami husii :)
Uzsonna : natur joghurt ( activia ) és vacsira meg mondjuk virsli üresen kenyér nélkül. sok sikert.
2/2 anonim válasza:
válasza:Fuss a busz után folyamatosan (ne szállj fel rá)! Akkor biztosan ledobsz egy-két kg-ot :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!