Két kisgyerek mellett hogy jut időtök tornázni? Otthon hagynak, ha tornázni akarsz?

Nekem csak 1 van.

Mikor pici volt (fél éves koráig), tornáztam mellette.

Már nem tudok:-/

ha otthon tornázol miért nem tornázol velük?:)

akármilyen kicsit valamit biztos meg tudnak csinálni.

Második vagyok. Na ha két gyerekkel próbálsz tornázni, az minden csak nem torna. Ez nagyon jól hangzik hogy tornázzunk velük, de az maximum játék, nem edzés és fogyókúra.

Nem létezik hogy ne lenne aki 40 percre megfogná, vagy max ha alszanak. Az a nagy igazság hogy az embernek arra van ideje amire akarja. Én 1 évig tűrtem hogy 100 kiló vagyok, és kerestem a kifogásokat hogy miért nem tornázok. Aztán 2 hónapja végre felemeltem a hátsóm azóta lement 15 kiló.

Minden nap tornázok, norbi kick-box-ra, ez kb 35-40 perc.

1200-1400 kalória körül eszek. Én a aklóriaszámolásra esküszök. Számolok, és eszek mindent (csokit, sütit, kekszet is) A főtt kajákat is írom főzés közben. Vettem egy grammos mérleget, és lemérek mindent nyersen, felírom egy füzetbe, a végén összeszámolom a kalóriákat, lemérem a kész kaját, aztán osztok-szorzok mennyit ehetek. Az első 3-4 hét macerás de utána könnyen megy. Sokmindent tudok fejből is. Így nem kell kétfelé főzni, és nem hiányzik semmilyen kaja.

Annyit viszont el kell mondjak, hogy a fogyókúrához, főleg ilyen nagy súlyból, be kell kattanni. Amíg agyban nem állsz rá, addig fel fogod adni. Én is próbáltam az elmúlt 1 évben is többször nekikezdeni, de 2-3 nap után nem ment. Csak a kifogásokat kerestem. Aztán megláttam a karácsonyi családi képünket, és elbőgtem magam, hogy én nem akarok így kinézni. Azóta az sem izgat ha csokit zabálnak mellettem.