Kouta kérdése:
Mi módon tudnék leadni a hasamból?
Figyelt kérdés
20/f
190 magas és 106 lehetek kb, és szeretnék leadni 15-20 kilót. Na most ezt mi módon tehetném, mert úgy érzem ha kevesebbet eszek akkor éhen halok, van olyan h egynap egyszer eszem csak így is. Az nem tudom számít -e hogy folyadékból keveset viszek be.
2011. febr. 19. 12:29
1/2 anonim 
válasza:
válasza:iygál sokat, ah sokat iszol jobban bírod kaja nélkül :)
Reggel egyél szénhidrátot (kenyérfélék, főt tétel, mert akkor anpközban lemozgod és bontod), meg gyümit ,mert cukros. Este fehérjét és zöldséget, mellé sok mozgás :)
Én így fogytam 10 kg-t kb 4 hónap alatt, és ettem csokit meg mindent mi jó :)
De na felejts el mozogni! Főleg estére,de utána ne egyél!
2/2 anonim válasza:
Nem joha tartósan éhezel.. mert utána a szervezeted ráfog álni a raktározásra és bármit fogsz enni ha egyszer is egynap az mind lefog rakódni.. egyél napi 3-4-5 ször keveseket..és mozogj sokat!.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!