155 cm-es magassághoz milyen súly lenne "elfogadható"?

kérlek, ahhoz hogy segíthessünk, tudnunk kellene a jelenlegi súlyodat. kor?? stb.

mitől híztál el?

Nem kell itt titkolóznod. Fölösleges, senki sem ismer. 155 cm embernek olyan 50-51 kg körül van, ha 49 kiló a fölösleges, akkor 100 kiló körül járhatsz.

Amit én tudok mondani, hogy ilyen súlynál évekbe kell számolni, hogy lefogsz. Tűzd ki egy célt, és akkor sikerülthet.

Első vagyok.

60 körül. Afelett már tényleg sok. Szeretnél fogyni? Ha akarod segíthetek. (Bár leginkább a doki tudna.) Én fél év alatt adtam le 20 kilót.

16/L

"ne legyek "disznó", csak dundi, molett, kövérkés, telt, ect., amivel már ki lehet menni az utcára, nem totál égő mellé ülni a buszon, meg ilyenek. " Akkor mondjuk, hogy 70 kg igencsak molett, de nem az a kategória, amit megbámulnak az utcán (ha homokóra testalkatod van, esetleg körte, könnyebb a dolgod, ha alma, akkor nehezebb.)

Ami mondjuk úgy tényleg ideális, átlagos súly neked, 50-55kg körül.

De tényleg leírhatnád, mennyi vagy, hogy legyen egy kiindulópontunk, nem tudja meg senki.

170 centi és 138 kilós férfi vagyok. Több sikertelen fogyókúra után.

Jelenleg nagyon lassan, de biztosan fogyok. 5 hónap alatt 11 kilót adtam le. A kutya se látja rajtam a változást.

Nem biztos, hogy igazam van, de azt javaslom, kövesd a példámat! Lassú, kitartó fogyás. Havonta maximum 2,5 kiló, de inkább csak 2 kiló. Nekem a 75 kiló a célom, de 90 körül szerintem már kezdem magam jól érezni. Feltéve, hogy bírom addig. Nem tudom, hogy neked mennyi lene az ideális, illetve hol kezdődik az elfogadható, de azt komolyan hiszem, hogy csak lassan érdemes. És próbálj hozzászokni, hogy életed végéig fogyóznod kell! Én is igyekszem kialakítani egy olyan életmódot, ami nem okoz szenvedést, mégis lassan fogyok tőle. Ha sikerül elérnem a kitűzött célomat, akkor jöhet egy kis lazítás, de a lassan kialakuló szokásaimat nem fogom megváltoztatni. Kitartás! Remélem sikerülni fog neked.

Ha úgy érzed, hogy ketten könnyebb, akkor keress meg privátban... de ha nem, azt maximálisan megértem.