Milyen húsételt egyek, ha most kondiba járok és nem ehetek köretet és zsírosat este?

Grillezett, párolt csirkemell, pulykamell. Pl. sok fahéjjal - a fahéj csak cukorral édes, amúgy ha sokat teszel belőle, inkább a bors ízére emlékeztet. Kotányi grill fűszerkeverék is király - ha fűszereset ehetsz.

HA már túró,akkor reszelj hozzá almát mondjuk egy csomaghoz kettőt,némi citromot facsarj bele,keverd össze mézzel,és kész is van.Én igencsak szeretem!

Napközben nem kell odafigyelni de este nem ehetsz köretet? :D Az edző, az nem étrendszakértő. Húst hússal nem lehet enni...

nekem nagyon bejött, hogy rizs, krumpli vagy tészta helyett savanyúságot eszek vagy párolt káposztát.

Én személy szerint 2 éve igázok a kondi teremben! :) Nyugodtan ehetsz a párolt vagy sült csirkemell mellé rizs-t. Mellé ehetsz mondjuk brokkolit, segíti az anyagcserét. Estére nyomj be egy fehérje turmixot vagy ha nem vagy diétán, akkor dobj mellé gyors szénhidrátot.