Milyen gyakorlatokat végezzek, hogy a mellemről lemenjen a zsír?
Figyelt kérdés
F2011. febr. 9. 08:07
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Először csökkentsd a kalóriabevitelt, iktasd ki a zsíros ételeket. Futás jó és szálkásít. Aztán amikor ezzel lefogytál, - mert fogsz, és mellből is,- akkor gyúrj egy kicsit rá.
2/2 anonim válasza:
válasza:Amikor zsírt égetsz, nem tudod megmondani a szervezetednek, hogy azt honnan égesse, többé-kevésbé egyenletesen fogsz zsírt veszteni. Bővebben:
De azért pl. fekvőtámasszal, fekvenyomással edzheted a mellizmodat, hogy a (később elfogyó) zsír alatt több izom legyen. A több izom több kalóriát éget el nyugalomban is, szóval közvetve így is lehet zsírt égetni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!