Normális, hogy napról napra -0,5kg fogyok?

0,5 kiló naponta nagyon sok... Hetente az ideális az 1 kiló ami még az egészséges kategóriába sorolható... Ha így folytatod el fogsz fogyni pár héten belül. :):)Ennek akár a dupláját is visszahízhatod majd a jövőben. Illetve az egészséged is rá mehet a nagy fogyókúrázásra.

Leírnád egy napodat? Csak arra vagyok kíváncsi hogy mikor miből és mennyit eszel naponta :) Meg, hogy mennyit és mit mozogsz? Mert nekem ez így furcsa. :))

Akkor ez lehet a baj, a sok idegeskedés.... De a másik, hogy a táplálkozásodon picit alakíthatnál. Legalább napi 4x-5x kéne étkezni. Több fehérjét bevinni, gyümölcsöket, zöldségeket, húst stb. A mozgással nincs baj, de azért néha tarts pihenő napot is. :) Ha idővel helyre áll a lelki békéd, akkor vissza fogod ezt hízni, mert oké hogy most nem vagy éhes mert sokat idegeskedsz, de később a szervezeted vissza fog állni.

Én csak ennyit tudok Neked mondani. Én is így jártam nyáron. :)