3hónap alatt 10kg-t fogyni lehet? Ha igen mégis mit tegyek érte?

Szia!

Én 3 hó alatt fogytam 12 kg-t és további 9 hónapban még 18 kg-t - HERBALIFE nevezetű különböző ízekben kapható turmixitalport.Hangsúlyozom,hogy az anyagcseréje mindenkinek más,így lehet,hogy te 3 hó alatt csak pl:8 kg fogynál tőle,ezt nem tudhatom.A turmix reggelit és vacsorát helyettesít,ebédet lehet enni.Az ára elég borsos,de nekem megérte 12.400 ft + postaköltség.Ha erre nem tudsz költeni akkor:Kerüld a nasikat,kenyeret,édességeket.Igyál sok sok ásványvizet naponta 1.5 literrel,és sportolj én biciklizek,futok-zenével és NORBIRA edzek ( kemény) .

Remélem tudtam segíteni,sok sikert,ha van még kérdésed írj nyugodtan.

Hát attól függ milyen aerobicot,+ biciklizz vagy fuss és az étkezésedre is figyelj amit fent leírtam :-)

Sok sikert

Én eddig 5 kilót fogytam a 90 napossal(2 hét, de mellette sportolok, kevesebbet eszek, de többször stb.), még tizet-tizenötöt akarok.

És lehet 'csak' 6-10 kilót fogyni vele, attól függ, hogy milyen szigorúan veszed, mennyit sportolsz mellette, és hogy mennyi felesleged van.

Tényleg nem egészséges, de hirtelen az életmódváltáson és a sok sporton kívül nem tudok egészségesebbet ajánlani...én vállalom a 90 naposat, nekem csak ez működik.