Rubint Réka Napi 20 perc DVD-jével és szigorú diétával eredményes lehet a fogyás? Minden napos torna mellett persze!

Szia!Első vagyok.Nekem már egyre jobban mennek a részek,úgyhogy kicsit kombinálok.2 részt csinálok meg egyszerre(megvettem a 2010 alakreform dvd-t,arról megy a comb+felsőtest).A köv.nap hasizom,és popsi.Elég hatásos!Majdnem egy farmerméretet sikerült karcsúsodnom,mióta csinálom.Mérlegre nem álltam.Úgy döntöttem,hogy kinézetre és ruhaméretre megyek(valamint,hogy jól érezzem magam a bőrömben).Ha nem leszek 55 kg,akkor sem dől össze a világ.Lényeg,hogy karcsúbb,feszesebb legyek!És ha ez 65 kg-mal jár együtt,akkor elfogadom annyinak.

És te hogy állsz?Mennek már a popsis gyakorlatok?Amúgy nekem a felsőtest megy nehezebben(azt még összeszorított fogakkal csinálom,pici pihivel).

Minden jót!Üdv:

Kata

Szia!Tornázol még?Mostanra már biztos látszik az eredmény!

Én egyedül a csípőmet mérem(az elég kritikus hely),és onnan sikerült 9 cm-t leadnom!!!Nadrágokon,felsőkön is látszik a változás.Most,hogy bejött a jó idő,esténként eljárok futni(hetente kb. 3*).Többi napon marad az itthoni torna(vasárnap pihenő).

Te hogy állsz?

Üdv:Kata

Lehet,hogy te nem látod a változást,de kívülállók biztosan!

Amúgy nálam is volt bűnözés.A családom 3/4-nek febr-márciusban van a születés-és névnapja.:-)

Ennyi szerintem belefér.Most a nagy kihívás számomra,hogy húsvétkor megyünk rokonokhoz(karácsony óta nem találkoztunk),és szeretném,ha megdicsérnének.

Kitartás,nyáron S-es bikiniben fogunk virítani!;-))