Rubint Réka 2010-es Alakreform dvd-je milyen célt szolgál? (bővebben lent, fontos)
Figyelt kérdés
Ugye kettő dvd lemez van benne.És az van írva,hogy 90 perc teljes átmozgatás a másik meg comb,has meg ilyenek.Most akkor melyik mire jó?Izmosítás,alakformálás vagy szálkásítás?
Egy héten melyiket hányszor csináljam?Mert van egy 90 perces és egy 80 perces dvd.Előre is köszönöm a válaszokat.
2011. jan. 25. 22:49
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon hatásosak a Réka edzések csak sokszor az egyik lábra kevesebbet ismétlést csinál mint a másikra.De úgy is jó ha csak magamtól végzem ezeket a gyakorlatokat egy jó zenére és akkor tuti minden izmot alaposan megdolgoztatok.Ilyenkor még jobban érzem a hatást mint ha dvdre tornáztam volna.
12/12 anonim válasza:
Én a magazinjában lévő tornát kezdtem el ma és hát a hasrésznél utána vagy 5 percig éreztem hogy dolgoztma hasizmon, amit a sima felülésnél (50db) nem éreztem)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!