Belső combról milyen gyakorlat viszi le a hájt?
Figyelt kérdés
a külső combom már tiszta izom de belül nagyon hájas:/2011. jan. 22. 04:08
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Te is tudod,hogy a ch csökkentéses diéta viszi le:).
Különben a sport-mozgás-ba raktad volna a kérdést.
2/6 anonim válasza:
A futás a legjobb! Nem kell diétázni, ugyanúgy ehetsz mint most, csak futni kell, mert az nem csak 1-1 helyről, hanem ahol fölösleg van, onnan leszedi.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Ennyit még én is tudok
diéta,szigorú diéta méghozzá
plusz sport,persze
4/6 anonim válasza:
válasza:Menj el futni a szabadba. Én 4 napja kezdtem el és azóta a belső combom olyan szinten izomlázas, hogy reggel felkelni is alig tudtam. :)
5/6 anonim válasza:
Futás! Az a legjobb, mert attól izmosabb leszel, formásabb, mint a diétától. :) De bocsi, diétát nem tudok.
6/6 anonim válasza:
válasza:Futás és görkorizás (vagy jégkori, mindegy). Világéletemben csak 1-2 kg volt rajtam, de az többnyire combon.
Ami fontos - nem lesz gyors a változás, mert először az izomrostok közül kell kiégetni a zsírt, ami kívülről nem látszik, tehát ne add fel, ha 1-2 hétig nem látsz változást.
Amint kiégett onnan a felesleg, elkezd a bőr alól is eltűnni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!