ZABÁLÁS. Ha ma egész nap ettem és mind mind sz*r kaját. Csokit tejberizs pizza szendvics stb. kb 2000-3000 kcal-t és ha holnap nem eszek semmit akkor jobb lesz? ettől most kövér leszek?

Nem, ha holnap nem eszel semmit, azzal nem érsz el semmit. De megteheted, hogy könnyebb ételekkel segítesz a szervezetednek a sok vacakot kiüríteni, pl tarthatsz gyümölcs-zöldség napot, vagy salátanapot. Ennél kegyetlenebbnek nem érdemes lenni, mert az éhezéstől nem fog jobban ürülni a szervezetedből a cucc (sőt... nehezíted a dolgát az anyagcserédnek).

Úgyhogy egyél nyugodtan, csak kímélő kajákat, és igyál sok folyadékot.

Ja, és egy ilyen naptól nem leszel kövér, de ha rendszeresen csinálod, akkor nem fogsz fogyni.

Mellesleg ha ilyen szénhidrátéhséged volt, akkor át kellene gondolnod a szénhidrátbevittelt, lehet, hogy megvonod a szervezeted a szükséges mennyiségtől. Reggelente nyugodtan egyél szénhidrátot, így nem tör rád a nap hátralévő részében farkaséhség. Pl péksüti esetleg, vagy kenyérfélék olyankor mehetnek, napközben lemozgod.

Első kettő komment gazdája vagyok:

oké, csak ne legyél éhes, ne koplaltasd magad, attől leáll az anyagcsere. A töldségtől könnyebbnek fogod a gyomrod és magad is érezni, jót fog tenni egy kis tisztítás :)

Na, ne hülyéskedj már!

50 akarsz lenni és ezért még kínzod is magadat?

Én vagyok a 150 centimhez 50 kiló, neked ez k..va kevés a 65 kilódhoz képest!

ne legyél hülye

3 centivel vagyok magasabb nálad,55 kiló vagyok és HÍZNI szeretnék vagy 5 kilót

(csak sajnos nem hizlalnak a hizlaló kaják sem)

23/N