Mit tegyek puffadás ellen, és ha nem halad az anyagcserém?

Pont most olvastam a neten sok helyen az almaecet anyagcsere-pörgető hatásáról. Biztos ez sem csodaszer, de egy próbát talán megér.

Abból, amit leírtál, nem vagyok biztos, hogy olyan tök egészséges a táplálkozásod. Én úgy érzem, vissza kéne fogni, kevesebbet kéne enni általában, és különösen húsokból, fehérjékből. A puffadás rossz emésztésre utal, és ez biztos nem véletlen. Okozhatja egyszerűen a túl nagy mennyiségű kaja, de például a savasodás vagy a bélflóra hiánya is. Ezeket kéne első menetben átgondolni.

Rostok: tegyél a joghurtba búzakorpát, a panírba zabkorpát, egyél aszalt szilvát. Magas rosttartalmúak a bab, lencse és a zöldbab, emellett alacsony a glikémiás indexük.

Úgy tűnik, hogy valami miatt elkezdett raktározni a szervezeted. Nézdd meg, mi változott az elmúlt pár napban, hátha rájössz, az okokra.