Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Nem értem, most akkor kis...

Nem értem, most akkor kis súlyokkal tornázzak, vagy kardiozzak, hogyha fogyni akarok?

Figyelt kérdés

egyre több helyen olvastam mostanában, hogy hatásosabb a súlyzós edzés, mint a cardio akkor is, ha fogyni szeretnék. tudtok ebben segíteni?

2011. jan. 14. 12:00

1/1 anonim

válasza:

Az aerob edzés hatásosabb a súlyzóstól,ha kalóriaégetés a cél.

Persze az igazán hatékony a kettő kombinációja.

Súlyzós edzés és a végén aerob.

2011. jan. 15. 01:44

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Általában 300 és 600 kalória között eszem. Az nem gond hogy nem állandó a kalória? így is lehet fogyni? Nem gond ha néha egy kicsit bűnözöm? Gyorsan szeretnék öt...

Hashajtóval fogyni? Kinek sikerült?

Mennyi kg, és milyen magasok vagytok, mekkora a derék bőségetek, csípőtök stb. Menyit szeretnétek fogyni, Linkeljetek képet is?

Hogyan lehetne fogyni? Hogy ne adjam fel?

Fogyni szeretnék, feszesebb bőrt. És ha lehet valamivel gyorsabban. Milyen ételek vannak amiket kell ennem? és ha tudtok akkor légyszi étrendet is, kösszi

Hogyan váltsak életmódot? Ha tavaszra 8-10kgot akarok fogyni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!