Ezzel most sokat rontottam?

Szia!

Szerintem egyáltalán nem rontottál semmit, bár ezt én gondolom.

Igaz van benne gyümölcs cukor..de véleményem szerint az nem árt :D

Az alma egészséges, eheted nyugodtan..sőt jobb lenne ha nem csak minden nap ugyanazt hanem valami mást is ennél alma helyett pl. mandarin,narancs..

Amúgy min rontottál volna?fogyókúrázol? :)

SÚLYTARTÁSNÁL simán:))

100 g alma 30 kcal.

1500 g alma 450 kcal, ez kb. megfelel egy kakaóscsigának + egy kefirnek... és még jól is laktál! Ne törődj a gyümicukorral, mert almától nem lehet hízni. Na, ha banánból ettél volna meg 1,5 kg-ot, attól hízhatnál... mert a banánban TÉNYLEG sok a gyümicukor, de az alma épphogy azok közé tartozik, amikben kevés a fruktóz.