Hogyan legyen az evésem, ebédem? 2 hetente ilyenkor érek haza munkából, illetve utána való edzésből.

2 műszakban dolgozom. Ha délelőttös vagyok, meló után egyből megyek edzeni. Kb. ilyen körül tudok normális ebédet enni. Ez nem túl késő? Csak így tudom megoldani a dolgot, mert busszal közlekedek. Ha hazajönnék és utána mennék, kiesne egy halom idő. Itthon is van dolgom, házimunka, macskám, akit nem szeretnék sokat egyedül hagyni, a barátom is szokott jönni. Baj, ha ilyenkor ebédelek? Nem viszem túlzásba a kajálást, de főtt ételt szeretnék. Este nem eszek már, csak most. 8-9 óra körül fekszem le aludni. Már nem viszem túlzásba a mozgást, túl álmos vagyok hozzá.