Hogyan fogyjak le nyárra? Tényleg nagyon akarom mindenre képes vagyok!
Figyelt kérdés
most lehetek olyan 93 94 kiló nyárra szeretnék olyan 71 lenni (kalkulátor segítségével számoltam ki hogy ez lenne a megfelelő) ezt nyárig el tudom érni? ha igen hogy írjatok légyszíves fogyókurákat meg iylesmiket a sporot se vetem meg ha kell járok edzőterembe de nem tudom hol kezdjem el tényleg meg akarom csinálni
16/F
2011. jan. 10. 22:22
1/3 S1mone válasza:
Szia!Szerintem kezdetnek olvasd el Paul Mckenna :Le tudlak fogyasztani című könyvét,1 nap alatt el lehet olvasni,és irányt mutat:)
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem a legegyszerűbb, ha csökkented a kaja adagokat egy kicsit, és mondjuk bicajjal mész munkába, vagy suliba. Ilyen fiatalon az anyagcsere nagyon aktív, gyorsan lemehet. Törekedj rá, hogy nem kúrában gondolkodj, hanem életmód váltásban!
3/3 anonim válasza:
Ne egyél tésztát, fehér kenyeret, és édességet:)
Egyél vacsorára párolt zöldséget, vagy gyümit, és napközben igyál sok folyadékot. Egyél mondjuk teljes kiőrlésű kenyeret, felvágottal, sajttal.
De heti 1 kilónál többet ne fogyj, mert akkor az úgyis visszajön, ha elkezdesz újra "rendesen" enni. És teljesen erőtlen leszel, ha hirtelen sokat lefogysz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!