Honnan tudhatom, hogy helyesen futok-e vagy sem?

Hát én ilyet még nem hallottam, igazából a technika és az intenzitás a kérdés, nyilván ha zsít akarsz égetni tehát fogyni akkor nem kell nagy intenzitáson futni inkább tovább kell futni, hosszabban.

A technika pedig megint egy jó kérdés, ha a felszerelésed jó, cipő pl. és izületi problémáid vannak, akkor ott a futótechnika a gond, de egyébként ez fejlődik a rendszeres futástól, mivel erősödnek azok a tartó inak, és stabilizáló kis izmok a lábszárban amitől nem kalimpál a lábad össze-vissz, mint amikor egy totál kezdő elkezd futni, ez gyakorlottság és állóképesség kérdése, futó rutin kell hozzá.