Valóban lehet fogyni az Update-el? Kérem csak olyan irjon, aki probálta is!

Igen.

Másfél éve így fogytam le húsz kilót. Persze kellett hozzá idő, de nem koplaltam, azt ehettem, amit akartam (már a kódokon belül ugye), és édességeket is lehetett, hiszen kapható túró rudi és tábla csoki is például. Nagyon elégedett vagyok az update diétával, ruhaméretem is 3-4számmal lett kisebb! Az azért már mond valamit..

Úgy hagytam abba, hogy szépen fokozatosan ettem mást is, aztán amikor visszamentem dolgozni (baba miatt híztam meg),ott nem volt túl sok lehetőségem, hogy mit akarok enni. De annyira megtanultam a kódokat, hogy most is tudnám, mit ehetek még most, és mit szabad este. Ha itthon vagyok, akkor még mindig betartom. Mindössze két kilót híztam azóta.

Szia, én is írok Neked, lelkesítőként!

Sokat lehet fogyni Norbi módszerével! Én májusban 86 kg- ról kezdtem, és most 69 vagyok. Még nincs vége, nem ment el a kedvem, mert látványos- eredményes és főleg nem éhezem!!! Mindez úgy sikerült, hogy a munkám és a kislányom miatt csak ritkán jut idő testmozgásra. Ha a kódokat betartod, menni fog!!!!

Sok sikert!

Szia!

Másfél év alatt nagyon szépen lefogytam. De aztán még többet híztam vissza, amikor nem kezdtem már annyira rettentő szigorúan betartani. Annyi volt a lazítás a szabályokon, hogy 3-t egyig ettem, 1-est meg nem hétig, mint azelőtt, hanem kilencig.