Mit tegyek? Nem változott semmi mégis hízok mint fogyok.
Sosem voltam vékony alkat, és apámtól örököltem ezt is mint minden mást..minden nap kell mozognom, egy nap kihagyás után úgy nézek ki mint aki 5 kilóval lett több. Eddig nem igen figyeltem rá, az elmúlt egy évben tűnt fel, hogy nyáron, mikor ugye melegben jobban izzadok, könnyebben is fogyok, de most így télen, hiába növelem meg a mozgást és eszek ugyan úgy vagy épp kevesebbet, egyszerűen visszahízok és kezdek belefáradni már ennyi mozgásba..szedjek mellé valami tablettát vagy mit csináljak? Eddig a mozgással meg táplálkozással se volt gond, tényleg az a baj hogy télen semmit nem fogyok mert hidegben nem tudok izzadni vagy nem tudom..karácsony körül se eszek több édességet, mégis mintha vagy 10 kiló szaloncukrot ettem volna vagy nem tudom..valami ötlet? vagy menjek orvoshoz hátha ott tudnak segíteni?
Nyár vége óta a derekamra szedtem fel annyi kilót hogy a két markommal meg tudom fogni a hájat..
Ezt az öröklődéses dolgot felejtsd el.Legfeljebb a rossz szokásokat tanulhattad el.Itt a válaszod.
http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__13..
Hidd el nem csak azokat örököltem..
Amúgy lány vagyok nem izmosra akarom gyúrni magam, csak normálisan kinézni.
Jól írta az első válaszoló ,és az alapdolgokkal sem ártana tisztában lenni ,és pl nem ilyesmikben hinni ,hogy nyáron azért nem hízok mert tudok jónagyokat izzadni,stb.
A másik meg : azért vagy túlsúlyos mert sokat eszel és nem azért mert apád is túlsúlyos . Egyszerűen sokat eszel ,lényegesen többet mint amennyit kellene.
Egyáltalán nem eszek sokat!
Az a vicces hogy nyáron esténként még 8-9 órakor is ettem rendesen kaját mint pl bolognai. De 3 hónapja azt is elhagytam, este 5-6 óra után nem is eszek, max néha egy lekváros kenyeret, de ilyenkor általában zöld teát iszom az is elveszi az étvágyam. Délben eszem rendes húsos ételeket, párolt rizzsel leginkább, de mondjuk itt a karácsony, apám csinált kb 3 napra elegendő töltött káposztát azt viszont nem szeretem, se a kocsonyát (nem vagyok finnyás mielőtt azt mondanátok, tegnap is megkóstoltatta velem apám a kocsonyát még melegen mikor levesszerű volt, de most nem tudok mit csinálni ha rám jön a hányinger már a szagától). Orvosnál is voltam már azzal hogy állítson össze egy étrendet amit követnem kell, minden stimmelt, még azok is le voltak írva mi hány kalória, ilyen legalapvetőbb kaják, és azóta is az alapján csinálok mindent, nem eszek zsíros, cukros kaját, sok folyadékot iszom, naponta mozgok...ezer és egyszer átgondoltam mindent, és tudom hogy mindent jól csinálok, mégse tudom hogy mi lehet a gond. És évek óta feltűnt hogy nyáron mindig lefogyok olyanra amilyen akarok lenni, pedig pl most nyáron többet ültem otthon mint most télen, és többet is henyéltem..mégis fogytam egész végig. Minden reggel úgy kelek fel hogy belenézek a tükörbe és semmi bajom nem volt. Most meg már a tükörbe sincs kedvem belenézni..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!