Ma ettem egy kebabot pita nélkül és egy gyümölcsös tortaszeletet. Ez sok volt? többi kérdés lent. kérlek ajdatok tanácsokat.
Figyelt kérdés
3kg-t szeretnék fogyni. és ehez adjatok tanácsokat- hányszor egyek egy nap mit . és most a karácsonyi időszakban úgyis enni fogok mindenből de nem sokat.
ti hogyan fogyóztok és karácsonykor hogyan tartjátok a súlyotokat.?
2010. dec. 23. 19:41
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Mindenből ehetsz, csak keveset (a mainál azért többet kéne, mert ez a két hónapos kismacskám reggelijének felel meg)
Amiből SOKAT ehetsz: gyümölcs, zöldség, fehér húsok, tengeri halak megfelelően elkészítve (vagyis párolva, grillezve), teljes kiőrlésű cuccok is jöhetnek, mivel kell szénhidrát, csak mértékkel.
Napi öt étkezést javasolnak (akkor is, ha az egyik, pl a tízórai csak egy joghúrt vagy egy alma), hogy a szervezeted ne éhezzen, és legalább 1200 kcal bevitelét.
Egy-egy sütire néha el lehet csábulni, főleg ilyenkor :)
2/2 anonim válasza:
Ajánlom a légfrissítőt olyanokat fingasz majd hogy a vegyvédelmisek visznek el.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!