Lelassult az emésztésem. Mivel serkenthetém?

Sok barna rizs és borsmenta tea.

Natúr joghurtot lehet rakni a rizsre szósznak,

és hozzá csirke falatkákat, heck halat enni, meg párolt zöldségeket (borsó, kukorica, répa, kelbimbó...).

szezámmag (egy pici)- joghurtba,kefírbe, néhány szem aszalt szilva éhgyomorra, gyümölcsnap, facsart gyümölcslevek.

fehérkenyér kifli száműzése!

ha van neked, esetleg gyümölcspréselő, ami mennyei levet ad, és emelett a rostokat összegyűjti, ami garantáltan segít!! :]

diákcsemege majszolása, kevés csokoládé.... :)