Hogyan kövessem nyomon a fogyást mérőszalaggal?
Mérlegem nincs, kollégiumba nem is szeretnék venni.
Hogyan mérjek helyesen? Tudom, hogy nem vághat be, de levegőt bent tartva, kifújva, esetleg eleve úgy fogjam a szalagot, hogy kényelmesen körbeérjen? Hogyan kapok pontos méretet?
Nem tudom hány kiló mínusz látszik meg centikben... érdemes mérnem naponta, majd heti àtlagot számolni, vagy elég ha heti 1x mérem magam?
válasza:Neked nem pontos méret kell hanem összehasonlítható. Tehát annyi a lényeg hogy mindig ugyanúgy mérj.
Nálam olyan votl hogy pl "jobb comb a tovetol 5 cmre ugy hogy az agy szelen ulok es csak a fenekem van az agyon" es tarsak. Tehat pontisan ird le magadnak hogy hogyan merted es ugy merd mindig
válasza:TEljesen mindegy, hogy "kell", csak annyi a fontos, hogy mindig ugyanott és ugyanúgy mérjed, a lényeg csak a változás.
Ha neked úgy kényelmes, hogy felfújod a hasad, az sem gond, csak akkor mindig felfújva kell mérni.
Mérni meg hetenként vagy még ritkábban érdemes, és ha nö vagy, a menzesz elötti-alatti-utáni napokban nem, mert általában víz halmozódik fel a szövetekben, ami plusz cm-eket is jelent.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!