Így lehet csinálni? (kérdéstúlrövid. )

Az a helyzet hogy itthon nem reggelizek,hanem vagy viszek szendvicset(barnakifli+vaj+csirkemellsonka),vagy a suliba veszek egy JóReggelt kekszet.És általában viszek még a suliba 2 almát.

Nem ebédelek a suliban, fél 4re érek haza és ilyenkor mindig azt eszek ami van itthon (általában főtt kaja).

Vacsorára néha eszek egy joghurtot vagy gyümölcsöt.

Másképp nemtudom megoldani az ebédet.

Ezzel lehet legalább a súlyomat tartani.

(168 cm vagyok és 56-57 kg)