Mi a véleményed erről az egyszerű diétáról?
A diéta lényege szétválasztani az éhséget a finomság vagy nassolás iránti vágytól. Csak akkor eszünk, ha valóban éhesek vagyunk.
Gondolunk egy olyan ételre, amit nem szeretünk, magunk elé képzeljük.
Megkérdezzük magunktól, hogy megennénk-e?
Csak akkor eszünk, ha a válasz erre az ételre is igen.
válasza:
válasza: válasza:Nem feltétlenül működik ez jól, egyrészt van aki tényleg bármit, bármikor megeszik. Nekik nyilván nem jó.
A másik hogy esetleg azért vágysz kifejezetten egy bizonyos ételre, mert valamilyen tápanyagból, nyomelemből hiányod van, és tudtommal ezeket a szervezet valamennyire tudat alatt számon tartja.
A harmadik pedig hogy ha valaki az érzelmi problémái miatt eszik túl, akkor a kritikus érzelmi helyzetben nem fog tudni egy ilyen szabályt betartani.
Annak lehet jó ez, aki tényleg csak unalmában eszik, vagy nem tudja eldönteni, éhes-e.
válasza:Így kéne élnie mindenkinek. Az evés arra van hogy tápláld a tested.
Persze van 5-10 szazalék amikor mentális oka van vagy eseményhez kötötf. Na pl az eleg rossh ha szulinapi buliban nem kersz tortat mert nemvagy ehes
válasza:létező dolog, könyvet is írtak róla, több szempontot figyelembe vevő változata megtalálható pl. itt:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!