Fogyáshoz/szálkásításhoz (mely kaloriadeficiten alapul) L-Karnitin hasznos?
Figyelt kérdés
Fokozza az anyagcserét ? Jobban peregnek a kilók?
Férfi vagyok, edzek egy jo ideje,most szalkasitani szeretnék (180cm) 102-105kg-rol amibol 25kg zsir. :D
Aki már próbálta melyiket ajánlaná? BioTech, vagy GymBeam?
Köszönöm szépen előre is a válaszokat!
2024. máj. 21. 11:18
13/15 anonim 
válasza:
válasza:Joghurt, túró, csirkemell, hal, tojás, bizonyos zöldségek pl. Keress rá, sokminden van
14/15 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ennyi zsír mellett nem
annyira a szálkásítás a megfelelő kifejezés - nem sértésnek szánom.
Nem derül ki, hogy mit jelent az edzés. Ha nagy súlyokkal edzel az jó, mellette tarts egy ésszerű kalóriadeficitet (tehát ne éhezz), valamennyi kardiót is iktass be, és emeld a napi aktivitásod (sok séta, lift helyett lépcső).
15/15 A kérdező kommentje:
#14 Szerintem nem a fogyas vagy a szalkasitas szon fog mulni😂
2024. máj. 24. 17:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!